🌙 โรคน็อคทูเรีย (Nocturia) โรคปัสสาวะบ่อยในตอนกลางคืน คืออะไร

คุณเป็นหนึ่งในนั้นหรือเปล่า ? ที่กลางคืนต้องสะดุ้งตื่นขึ้นมาพร้อมความรู้สึกปวดปัสสาวะ บางคืนลุกขึ้นมาหลายรอบจนนอนไม่ต่อเนื่อง ตื่นเช้ามาแสนจะอ่อนล้า รู้สึกเหมือนนอนไม่หลับ ทั้งที่จริงแล้วคุณก็หลับอยู่ แต่เป็นการหลับที่ขาดตอนจนร่างกายไม่ได้พักผ่อน

อ่านเพิ่มเติม

"วันหมดอายุ" กับ "ควรบริโภคก่อน" ต่างกันอย่างไร ? "Expiration date" and "Best before"

บทความต่อไปนี้ จะพาคุณไปทำความเข้าใจความหมาย และความแตกต่างโดยละเอียด เกี่ยวกับคำว่า "วันหมดอายุ" กับ "ควรบริโภคก่อน" พร้อมทั้งยกตัวอย่างสินค้าในหลากหลายประเภท เพื่อให้คุณเข้าใจ และสามารถตัดสินใจ ได้อย่างถูกต้องและมั่นใจ

"วันหมดอายุ" กับ "ควรบริโภคก่อน" ต่างกันอย่างไร?
เข้าใจก่อนเพื่อความปลอดภัยและประหยัดเงิน ....  

อ่านเพิ่มเติม

กัมพูชา แดนเถื่อน เบื้องหลังคนเกาหลีที่หายไปในกัมพูชา

เรื่องจริงที่สั่นสะเทือนโลก สารคดี “시사기획 창: 캄보디아, 사라지는 한국인들”  โดย KBS พาผู้ชม ลงพื้นที่กัมพูชา เพื่อตามรอยคนเกาหลีใต้จำนวนมากที่ “หายไป” อย่างลึกลับ หลังถูกหลอกให้เดินทางมาทำงานในต่างแดน

อ่านเพิ่มเติม

เมื่อชาเขียวชั้นดี มัทฉะ (Matcha) มาพบกับชาหมักเพื่อสุขภาพ Kombucha คอมบูชะ

หากคุณเป็นคนหนึ่ง ที่รักสุขภาพ และคิดว่าคอมบูชะ หรือชาเขียวมัทฉะ เป็นทางเลือกที่ดีอยู่แล้ว การได้รู้จักกับ มัทฉะ คอมบูชะ ( Matcha Kombucha) ในบทความนี้ จะทำให้คุณค้นพบมิติใหม่ของเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพอย่างแท้จริง 

อ่านเพิ่มเติม

การเดินทางสุดท้ายของร่างกายมนุษย์ | Stages of Decomposition

   ชีวิตสิ้นสุดลง เมื่อสิ้นลมหายใจ แต่การเดินทางของร่างกายนั้น ยังคงเดินทางต่อ มันยังคงดำเนินไปตามกฎของธรรมชาติ  เป็นจุดเริ่มต้นชอง วงจรชีวิต ที่สมบูรณ์แบบและเป็นส่วนหนึ่งของระบบนิเวศ มันคือการคืนชีวิตให้กับโลกใบนี้อย่างช้าๆ และงดงาม  

อ่านเพิ่มเติม

นี่คือชะตาของคนที่ได้ lifespan แต่ขาด healthspan

     ในตำนานกรีกโบราณ มีเจ้าชายแห่งเมืองทรอยชื่อ ทิโธนัส (Tithonus) เขาไม่ได้มีพลังวิเศษ ไม่ได้เป็นนักรบผู้ยิ่งใหญ่ แต่หัวใจของเขา กลับได้ครอบครองเทพี ผู้เรืองรองที่สุดองค์หนึ่ง  นั่นก็คือ — อีออส (Eos) เทพีแห่งรุ่งอรุณ ...  

อ่านเพิ่มเติม

เปิดโลกใหม่กับ "น้ำส้มสายชูหมักจากขิง" GCV. เครื่องดื่มมหัศจรรย์เพื่อสุขภาพ

น้ำส้มสายชูหมักจากขิง  หรือ GCV ย่อมาจาก Ginger Cider Vinegar  เป็นอีกหนึ่งทางเลือกจากธรรมชาติ ที่อัดแน่นไปด้วยประโยชน์มากมาย ไม่ว่าจะเป็นการช่วยย่อยอาหาร ต้านการอักเสบ เสริมภูมิคุ้มกัน และควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด 

อ่านเพิ่มเติม

Nepal Crisis เราควรเรียนรู้อะไร จากวิกฤติเนปาล

เคส เนปาล คือ เยี่ยงอย่าง สำหรับ นักการเมืองไทย  .... ถ้ามัวแต่เล่นการเมือง ระวังจะไม่มีการเมืองให้เล่น เพราะมันมีอีกทางออก คือประชาชนลุกขึ้นมา “ไสหัวออกไปให้หมด”  อย่าเล่นกับฟางเส้นสุดท้าย — อย่า บีบคั้นประชาชนแบบโง่ ๆ 

อ่านเพิ่มเติม

หลวงพ่อครับ นรกมีจริงไหมครับ ? Is hell real

วันหนึ่ง มีชายหนุ่มหน้าตาเนิร์ดๆ ถามหลวงพ่ออย่างขึงขังว่า  “หลวงพ่อครับ นรกมีจริงไหมครับ” หลวงพ่อไม่ตอบทันที แต่ยิ้ม แล้วชี้ไปที่โทรศัพท์มือถือในมือเขา  “ถ้าใช้ผิด นั่นแหละนรก แต่ถ้าใช้เป็น นั่นก็เป็นหนทางที่ดี บางทีอาจเป็นตัวช่วยให้ไปสู่ความหลุดพ้นได้เหมือนกัน” 

อ่านเพิ่มเติม

ภาวะ กตัญญูเฉียบพลัน คืออะไร ?

     ภาวะกตัญญูเฉียบพลัน เป็นคำที่ บุคลากรทางการแพทย์  ใช้เรียกอย่างไม่เป็นทางการ เพื่ออธิบายถึงพฤติกรรมของญาติบางกลุ่ม ที่มักเกิดขึ้นในช่วงที่ผู้ป่วยสูงอายุมีอาการเจ็บป่วยหนักจนใกล้จะเสียชีวิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ป่วยที่ไม่ได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิดมาตลอด ...  

อ่านเพิ่มเติม

“แคมป์ ๕๑๑” จากค่ายผู้อพยพกัมพูชา สู่ผู้บุกรุก และทรยศดินแดนไทย ...

“ค่ายผู้อพยพหนองจาน” หรือ “ศูนย์พักพิงหนองจาน” (Nong Chan Refugee Camp) หรือฝั่งไทยรู้จักกันในชื่อ “แคมป์ ๕๑๑” ตั้งอยู่ในบ้านหนองจาน อ.โคกสูง จ.สระแก้ว เป็นหนึ่งในค่ายผู้อพยพที่จัดตั้งขึ้นเป็นแห่งแรกๆ บนชายแดนไทย–กัมพูชา 

อ่านเพิ่มเติม

มีทรัพย์คนนับหน้า ตกอับมาคนเดินหนี อ่านนิทานเสี่ยอู๊ดแล้ว ทำให้ได้แง่คิด

  อ่าน "นิทานเสี่ยอู๊ด" แล้วทำให้ได้แง่คิดอย่างหนึ่งว่า  ในวันที่เรามี ทุกคนล้วนใจดีกับเราไปหมด แต่ในวันที่เราหมด ทุกคนอาจใจร้ายกับเรา  เงินซื้อสังคมและความนับถือปลอมๆ ได้ แต่เงินซื้อความจริงใจถาวรจากใครไม่ได้เลย

อ่านเพิ่มเติม

ศึกนอกไม่เท่าไหร่ แต่ศึกในน่ากลัวที่สุด National traitor

      หลังจากเขมรนำฑูตทหาร หลายประเทศที่สำคัญ ไปดูสถานที่ปลอม ที่ใส่ร้ายประเทศไทย ท่าทีของสหรัฐอเมริกา ก็ออกอาการฉุนขาด ขึ้นมาในทันที ที่ถูกเขมรหลอกต้มตุ๋น จนเปื่อย แนวโน้มที่จะเข้ามาสนับสนุนเขมร คงเป็นเรื่องที่ยากมาก  

อ่านเพิ่มเติม

Thaksinomics หรือ Hunsenomics ฮุนเซนคิด ทักษิณทำ

เชื่อแล้ว... ที่ฮุนเซ็นพูด ว่า เขาคือ " ที่ปรึกษาของทักษิณ ...."   ทักษิณมีอะไรก็ต้องไปปรึกษาเขา นโยบายของทักษิณ และที่พรรคเพื่อไทยทำ  ฮุนเซนก็เป็นคนคิด และแนะนำทักษิณมาตลอด ....

อ่านเพิ่มเติม

ประวัติศาสตร์ การลอบสังหารในกัมพูชา การตายของผู้เห็นต่าง พิธีกรรมเงียบของอำนาจ

“เงามืดแห่งอำนาจ”  ประวัติศาสตร์การลอบสังหารในกัมพูชา (1975–2025)   "ในประเทศที่อำนาจรัฐไม่เคยมีวันล่มสลาย การตายของผู้เห็นต่าง มักไม่ใช่อุบัติเหตุ …แต่มักเป็นพิธีกรรมเงียบของอำนาจ"

อ่านเพิ่มเติม

นับจากนี้ไป เขมรจะไม่มีกษัตริย์อีกต่อไปแล้ว | การประกาศ การปกครองแบบเผด็จการ โดย ฮุนเซน

หลังจากหลอกคนในชาติตนเองมานาน ว่า เขมร ยังคงมีสถาบันพระมหากษัตริย์ แต่ความจริงมันเป็นแค่สัญลักษณ์ ที่ตั้งขึ้นเอาไว้หลอกคนในชาติตนเองเท่านั้น เพื่อจัดการกับปัญหาของพรรคฝ่ายค้าน ที่มักจะหยิบเอาสถาบันกษัตริย์เขมรกลับมา เพื่อต่อสู้กับอำนาจของคนตระกูลฮุน 

อ่านเพิ่มเติม

จากทหารเขมรแดง สู่ผู้นำกัมพูชาผู้รวบอำนาจเบ็ดเสร็จ ... ฮุน เซน

วิถีแห่งการปกครองของเขาเต็มไปด้วยการ รวบอำนาจ กำจัดคู่แข่ง และการละเมิดหลักการประชาธิปไตย ซึ่งทำให้เขาถูกตราหน้าว่าเป็น ผู้นำเผด็จการ ที่ใช้ทุกวิถีทางเพื่อรักษาอำนาจ ความมั่งคั่งมหาศาลของครอบครัว

อ่านเพิ่มเติม

ศึกละแวก 2568 ครั้งนี้ ใหญ่หลวงนัก ตอนที่ 6 | ฮุนเซนสกี้

ดูเหมือนว่า  ระหว่างไทยกับเขมร สหรัฐจะให้การสนับสนุนเขมรมากกว่าไทย และการที่สหรัฐสนับสนุนเขมรมากกว่าไทยนั้น ก็เนื่องจาก ไทยเป็นหมูอยู่ในอวยของสหรัฐอยู่แล้ว จากการที่สหรัฐมีอิทธิพลเหนือการเมือง และความมั่นคงของไทยมาเป็นเวลานานตั้งแต่หลังสงครามโลกคร้ังที่ 2

อ่านเพิ่มเติม

ศึกละแวก 2568 ครั้งนี้ ใหญ่หลวงนัก ตอนที่ 5 | Never let a crisis go to waste

ไทยจะแก้เกมอย่างไร ?  กับกลเกมส์การจัดฉากสงครามเทียม ( Fake War)  ระหว่างไทยกับกัมพูชา  ที่อำนวยการสร้างโดย  ซีไอเอ แต่สร้างความเสียหายจริงให้กับชีวิตและทรัพย์สินในระดับที่เราไม่ได้เห็นมาก่อนในรอบหลายสิบปี ? 

อ่านเพิ่มเติม

ไม่มีสงครามใดชนะได้ ด้วยการโกหกประชาชนตัวเอง Fake Victory

ชัยชนะแบบไม่มีศพ แต่เต็มไปด้วยความลวง - ผู้นำที่ดี ต้องกล้ายอมรับความสูญเสีย และปกป้องศักดิ์ศรีของลูกหลานประชาชนที่ตายในสนามรบ - ศพเงียบ ชัยชนะปลอม : มายาคติของ “ผู้ได้เปรียบ” ที่ไม่มีตัวเลข

อ่านเพิ่มเติม

ศึกละแวก 2568 ครั้งนี้ ใหญ่หลวงนัก ตอนที่ 4 | แผนแบ่งปันผลประโยชน์ทรัพยากรน้ำมัน

หลังจากที่โดนัลด์ ทรัมป์ออกมาเรียกร้องให้ไทยกับเขมร เจรจาหยุดยิง และยุติสงคราม ฮุน จูเนียร์ก็กระโดดงับข้อเสนอของทรัมป์อย่างรวดเร็วปานกามนิตหนุ่ม  

อ่านเพิ่มเติม

ศึกละแวก 2568 ครั้งนี้ ใหญ่หลวงนัก ตอนที่ 3 | อังเคิ้ลฮุน มีดีจริงๆ หรือ ?

ภาพเริ่มที่จะชัดเจนแล้วว่า อังเคิ้ลฮุน มีดีจริงๆ  ถึงได้กล้าก่อสงครามกับไทย ในลักษณะที่ไม่มีการ ประนีประนอม มีรายงานว่าฮุน จูเนียร์โทรศัพท์ไปหาโดนัลด์ ทรัมป์เพื่อเรียกร้องให้สหรัฐเข้ามาช่วยไกล่เกลี่ยความขัดแย้งกับไทย 

อ่านเพิ่มเติม

ศึกละแวก 2568 ครั้งนี้ ใหญ่หลวงนัก ตอนที่ 2 | ต้องอ่านเกมมหาอำนาจให้ออก

ยังพูดไม่ทันขาดคำ โดนัลด์ ทรัมป์ ก็สอดแทรกเข้ามาเรียกร้องให้ไทยและเขมรเจรจาหยุดยิง และยุติสงคราม โดยอ้างว่า กำลังเจรจากำแพงภาษีกับท้ังสองประเทศอยู่ และดีลภาษีจะไม่สำเร็จหากสงครามยังดำเนินต่อไป ....

อ่านเพิ่มเติม

ศึกละแวก 2568 ครั้งนี้ ใหญ่หลวงนัก ตอนที่ 1

    สถานการณ์ ที่บริเวณชายแดนไทยกับเขมร มีอันตรายมากขึ้นทุกวัน โดย อังเคิ้ลฮุน  นอกจากจะเป็นผู้ยั่วยุ และเปิดฉากสงครามกับสยามก่อน ตั้งแต่ปลายเดือนพฤษภาคมที่ผ่านมา 

อ่านเพิ่มเติม

"เกราะที่ดีที่สุดในโลก" ชายผ้าถุงแม่ เครื่องรางของขลัง ที่ไม่ต้องปลุกเสกใดๆ

   มีความเชื่อกันว่า “ผ้าถุง” ของแม่ สามารถแก้อาถรรพ์คุณไสยได้อย่างชะงัก โดยในสมัยโบราณผู้ชายจะถูกเกณฑ์ไปเป็นทหารนักรบ วัตถุมงคลที่ใช้เรียกขวัญและกำลังใจ ทำให้แคล้วคลาดปลอดภัย ก็คือ “ชายผ้าถุงแม่” ที่ฉีกไปมัดแขน หรือพกติดตัว

อ่านเพิ่มเติม

อย่าดีจนไร้ที่ยืน แต่จงดีอย่างรู้เท่าทันโลก

หงจื้อเฉิง (洪自誠 - Hóng Zìchéng) ผู้เขียนหนังสือปรัชญาชีวิตชื่อดังในหมู่ปัญญาชนจีนที่ชื่อ "วาทกรรมรากผัก" (菜根譚 / Càigēntán) สะท้อนแนวคิดปรัชญาที่ลึกซึ้งเกี่ยวกับการใช้ชีวิตและการมองโลกที่ต่างไปจากผิวเผิน

อ่านเพิ่มเติม

ความรักในผ้าเหลือง และบทเรียนจากจักรวาลไร้รอย อาจตกเป็นเหยื่อของ “สีกาผู้มากบารมี”

ในผ้าเหลืองอาจไม่มีสีแดงของกิเลส แต่ในใจนั้น บางทีโลกียะก็แอบซ่อนอยู่  ราวกับลมหายใจไร้เสียง ... นี่คือ สิ่งที่เราควรตระหนักถึงความจริงของโลกนักบวช  ความรักในผ้าเหลือง อาจตกเป็นเหยื่อของ “สีกาผู้มากบารมี” 

อ่านเพิ่มเติม

แผนที่นี้ จะเปลี่ยนมุมมองที่คุณมีต่อโลกไปตลอดกาล

แผนที่แบบ Mercator ดูเหมือนว่าสหรัฐอเมริกา และยุโรปดูใหญ่โตมาก แต่ในความเป็นจริงแล้ว ทวีปแอฟริกาสามารถจุ สหรัฐฯ จีน อินเดีย และยุโรปส่วนใหญ่เข้าไปได้สบายๆ แถมยังมีพื้นที่เหลือเฟืออีกด้วย !!!

อ่านเพิ่มเติม

กรรมเป็นตัวกำหนด คนที่ทำกรรมใดไว้จะได้รับผลของกรรมนั้นแล...

RS มาถึงจุดตกต่ำเช่นนี้ ใครจะคิด...  ไม่สามารถชำระหนี้แค่ 27 ล้าน หากถูกทวงหนี้ ต้นทุนทั้งหมดหลักพันล้านจะทำอย่างไร? ทรัพย์สินเดียวที่มีคือ ลิขสิทธิ์เพลงที่เพื่อนพ้องน้องพี่ได้สร้างสรรค์ไว้ ...

อ่านเพิ่มเติม

จุดจบคู่ขนาน เมื่อ ฮุนเซน และทักษิณ เดินมาสู่ทางตันพร้อมกัน

  เมื่อประวัติศาสตร์การเมืองในภูมิภาค  ไม่ได้เดินแบบขนาน หากแต่ วกกลับ มาบรรจบกันในห้วงเวลาเดียวกันอย่างน่าสะพรึง — ปี 2568 นี้ คือปีที่โลกได้เห็น “จุดจบชั่วคราว” ของสองเครือข่ายอำนาจใหญ่ในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้

อ่านเพิ่มเติม